Posição da cama para criança com rinite alérgica ou asma

Qual é a posição ideal da cama?

Muitas famílias perguntam qual é a melhor posição da cama no quarto de uma criança com rinite alérgica ou asma. Existem muitas sugestões para posicionar a cama, pela arquitetura, para aproveitar o espaço, ou pelo feng shui. Para a saúde do nariz e dos pulmões, a dica mais importante é outra.

A criança com rinite alérgica ou asma não deve dormir com a cama encostada na parede. A posição ideal da cama é qualquer uma, desde que ela fique afastada da parede, a uma distância suficiente para que a criança não encoste nela durante a noite.

Por que evitar que a criança durma encostada na parede?

São dois motivos. O primeiro é a temperatura. As paredes esfriam muito durante a madrugada, e a criança tende a dormir encostada nelas. Ela fica, por horas, junto de um lugar mais frio.

O segundo é o mofo. As paredes podem ter vazamento e mofo, e com a cama encostada muitas vezes os pais não percebem. A criança, que já é alérgica, fica respirando esse mofo durante toda a noite. Pelo frio e pelo mofo, a cama encostada na parede pode ser uma causa de tosse à noite nessas crianças.

O protocolo de rinite alérgica da Secretaria Municipal de Saúde de Belo Horizonte traz a mesma orientação. A cama da criança alérgica deve ficar no lugar mais arejado e quente do quarto, sem encostar na parede, que é fria. Os estudos também ligam a umidade e o mofo dentro de casa a mais rinite e a mais sintomas respiratórios.

Quanto a cama deve ficar afastada?

A distância é a suficiente para que a criança não chegue a encostar na parede enquanto dorme. Não existe uma medida única em centímetros, porque ela depende da cama e de quanto a criança se mexe durante o sono.

O que fazer quando não é possível mudar a cama de lugar?

Quando o quarto não permite afastar a cama, uma solução é colocar travesseiros ao longo da lateral que fica junto da parede. Assim, pelo menos, a criança não fica encostada na parede à noite e não fica exposta à mudança forte de temperatura da madrugada.

A exceção é o bebê no berço. No primeiro ano de vida, a Academia Americana de Pediatria orienta não colocar travesseiros, almofadas ou roupas de cama fofas no berço, para um sono seguro. Mesmo com a barreira, é bom olhar de vez em quando a parede atrás da cama, para perceber umidade, vazamento ou mofo.

Outros cuidados com o quarto da criança alérgica

Não é preciso seguir uma posição definida pela porta, pela janela ou pelo formato do quarto. Para a saúde respiratória, o que importa é que a criança não durma encostada na parede. O quarto arejado, sem mofo e com a umidade controlada completa o cuidado, e o umidificador de ar, quando usado, precisa seguir limites para não deixar o ambiente úmido demais.

Depois de afastar a cama, observe se a tosse à noite, o nariz entupido, os espirros ou o chiado continuam. A posição da cama é só um dos fatores do ambiente. Os cuidados com os ácaros e com cães e gatos também contam. Se os sintomas continuam, agende uma consulta com otorrino na OtoCare.

Vídeo: posição da cama para criança com rinite ou asma

O vídeo explica a posição indicada, os dois motivos para não encostar a cama na parede e a alternativa para os quartos em que não há espaço para afastar a cama.

Perguntas frequentes

Cama encostada na parede faz mal?

Para a criança com rinite alérgica ou asma, pode fazer, pelo frio da parede na madrugada e pelo mofo que ela pode esconder. A orientação é voltada às crianças com essas doenças.

Pode deixar a cama encostada na parede do banheiro?

A parede do banheiro pode ter umidade e vazamento. O protocolo de Belo Horizonte lembra o risco de crises em locais com mofo, como a umidade de banheiros. Para a criança alérgica, o melhor é afastar a cama.

Posso usar travesseiros como barreira no berço?

No berço, não. O bebê no berço é a exceção, e no primeiro ano de vida a orientação é não deixar travesseiros nem roupas de cama fofas. A barreira de travesseiros vale para a cama.

Rinite alérgica e asma podem acontecer na mesma criança?

Sim. As duas condições muitas vezes aparecem juntas e compartilham mecanismos alérgicos e inflamatórios. Quando há sintomas do nariz junto com tosse, chiado ou falta de ar, o nariz e os pulmões precisam ser considerados na avaliação.

Tosse noturna sozinha confirma asma?

Não. A tosse à noite é uma informação importante, mas não confirma o diagnóstico sozinha. Em crianças de 5 a 16 anos, a avaliação pode incluir testes como a espirometria, a resposta ao broncodilatador e a medida do óxido nítrico exalado, conforme o caso.

É preciso identificar o tipo de mofo antes de corrigir a umidade?

Não. Umidade aparente, mofo visível ou cheiro de mofo já justificam procurar e corrigir a origem do problema, sem precisar medir os fungos do ambiente.

Referências

1. VILELA, Larissa. Qual é a posição ideal da cama no quarto de criança com rinite alérgica ou asma? YouTube, 19 out. 2023. 1 vídeo (2 min 27 s). Disponível em: https://youtu.be/HKLoYm9FnPQ. Acesso em: 30 set. 2026.
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5. GAILLARD, Erol A. et al. European Respiratory Society clinical practice guidelines for the diagnosis of asthma in children aged 5-16 years. European Respiratory Journal, v. 58, n. 5, 2004173, 2021. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33863747/. Acesso em: 30 set. 2026.
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