Como fazer lavagem nasal com a lota

Passo a passo: como fazer lavagem nasal com a lota

A lota faz uma lavagem nasal de alto volume e baixa pressão. O soro entra por uma narina e sai pela outra pela gravidade, sem apertar o recipiente. Antes de começar, separe a lota limpa, a solução salina e uma pia.

1. Lave as mãos e confira a lota. O recipiente deve estar limpo, seco, íntegro e ser de uso individual.
2. Amorne a água. O ideal é que a solução fique morna, por volta de 30 °C. A lota não vai ao micro-ondas, então a água é amornada antes, em outro recipiente, e um pouco no antebraço mostra se está confortável.
3. Prepare a solução salina. Coloque na lota água filtrada, água fervida por 5 minutos ou água mineral, nunca água da torneira ou do chuveiro, e adicione o sachê na proporção do volume. Também é possível usar o próprio soro fisiológico, sem sachê.
4. Dissolva completamente. Tampe as aberturas conforme o modelo e agite até não restarem grãos visíveis.
5. Incline o tronco sobre a pia. Incline o tronco um pouco para a frente e a cabeça cerca de 30 graus para o lado oposto à narina que receberá a solução.
6. Coloque o bico dentro da narina. Ele deve vedar bem a narina, sem bater no septo.
7. Abra a boca e respire por ela. Respire pela boca durante toda a lavagem e evite falar ou puxar o ar pelo nariz.
8. Incline a lota progressivamente. Deixe o líquido correr somente pela gravidade. Nos modelos com orifício de controle, libere-o para iniciar o fluxo.
9. Deixe a solução sair naturalmente. Ela tende a atravessar a cavidade nasal e sair pela outra narina. Se não houver passagem, reposicione a cabeça; não force.
10. Repita do outro lado. Use solução suficiente conforme a orientação e a capacidade do dispositivo.
11. Finalize delicadamente. Aguarde o excesso escorrer e assoe o nariz sem força.
12. Descarte, lave e seque. Não guarde sobra da solução. Higienize a lota com água corrente e sabão e deixe-a secar completamente, de preferência virada para baixo.

A lota funciona por gravidade, não por pressão. Não aperte o recipiente nem improvise mecanismos para aumentar o fluxo. Se houver dor, pressão no ouvido, sangramento ou desconforto importante, interrompa a lavagem.

O que é a lota nasal?

A lota, também chamada de neti pot, é um recipiente com bico usado para passar soro de uma narina para a outra. É uma lavagem nasal milenar, que vem da medicina ayurvédica, em que a lavagem de alto volume com a lota já era recomendada como hábito de higiene pela manhã.

A lota clássica é de porcelana e aberta em cima. Hoje existem modelos de plástico, como o da Nasoar, que trazem uma tampa para a solução não cair quando a lota é inclinada e um pequeno orifício perto da alça para controlar o fluxo. As instruções do fabricante de cada modelo também devem ser seguidas.

Vantagens e desvantagens da lota

A grande vantagem da lota é que não há como fazer a lavagem com alta pressão. O recipiente não é apertado, e o soro entra pela gravidade. Para quem usa a garrafinha de lavagem nasal e sempre sente dor de ouvido ou a sensação de que o soro sobe para o ouvido, a lota pode ser uma boa opção. As causas dessa dor estão na orientação sobre dor de ouvido na lavagem nasal.

A desvantagem é depender da gravidade. É preciso inclinar a cabeça e a lota para o soro passar, e no fim da solução a inclinação fica grande, às vezes com a lota quase vertical para usar o restante. Para algumas pessoas, essa posição não é tão confortável.

Qual água usar na lota?

Nunca use água pura, sem sal. Ela é hipotônica, arde muito, incomoda e pode até piorar o nariz entupido. A solução precisa ser no mínimo isotônica, como o soro fisiológico, e por isso a água recebe o sachê que vem no kit da lota.

A água filtrada está liberada. Sem filtro, ferva a água por no mínimo 5 minutos e espere amornar. Água mineral ou o próprio soro fisiológico também servem. Nunca use água da torneira ou do chuveiro, porque ela pode ter microrganismos, como uma ameba que, em casos muito raros, chegou ao cérebro pelo nariz e causou uma meningoencefalite gravíssima. Esse caminho e os sinais de alerta estão na orientação sobre água pura, da torneira ou do chuveiro na lavagem nasal.

O CDC, órgão de saúde dos Estados Unidos, recomenda usar só água destilada, estéril ou fervida e resfriada nos dispositivos de lavagem nasal, e a FDA aceita também a água que passa por filtros feitos para reter microrganismos. É uma possibilidade que pode ser avaliada caso a caso. Prepare somente o volume da lavagem e descarte a sobra. Para preparar o soro em casa, veja a solução caseira para lavagem nasal.

Temperatura: por que a solução deve estar morna

O nariz é revestido por uma mucosa com cílios microscópicos que empurram as secreções para trás, e eles funcionam melhor com o nariz entre 28 e 33 °C. Soro frio esfria a mucosa e atrapalha esse movimento. Por isso, quando possível, a solução deve estar morna, por volta de 30 °C. Um pouco no antebraço antes da lavagem mostra se ela está confortável, como se faz com a mamadeira. Ainda não há estudos que comprovem esse benefício, mas a solução morna é bem mais confortável e não custa nada.

A lota não pode ir ao micro-ondas. A água é amornada antes, no micro-ondas, em outro recipiente, por poucos segundos, ou no fogão, e depois vai para a lota. Os detalhes estão na orientação sobre a temperatura da água para lavagem nasal.

Posição da cabeça e respiração pela boca

Sobre a pia, incline o tronco um pouco para a frente e a cabeça cerca de 30 graus para o lado oposto ao da aplicação. Se o bico estiver na narina direita, a cabeça fica inclinada para a esquerda, sem jogar a cabeça para trás.

O bico precisa ficar dentro da narina e vedá-la bem, sem bater no septo, a cartilagem do meio do nariz que não pode ser machucada. Durante toda a lavagem, abra a boca e respire por ela. Assim o palato mole, o céu da boca, se fecha, e o soro passa de um lado para o outro com mais facilidade.

E se a solução não sair pela outra narina?

Na lavagem com lota, a solução costuma entrar por uma narina e sair pela outra. Uma obstrução importante, a posição da cabeça ou a falta de vedação podem impedir a passagem. Nesse caso, volte a lota à posição inicial e ajuste a cabeça e o bico com delicadeza.

Não tente vencer a resistência com pressão. Se a solução não atravessa mesmo depois de ajustar a posição, ou se isso acontece sempre do mesmo lado, a avaliação com otorrino pode encontrar desvio do septo, inchaço da mucosa, pólipos ou outra causa de obstrução.

Quanto soro usar na lavagem com lota?

A lota da Nasoar comporta até 240 mL, e o sachê do kit é para esse volume. O manual da ABORL-CCF, a associação brasileira de otorrinolaringologia, apresenta para adultos uma referência de 60 a 120 mL por narina nos dispositivos de alto volume, e assim o conteúdo da lota é dividido entre os dois lados.

O objetivo não é usar o maior volume possível. A lavagem deve continuar confortável, e ela não deve ser prolongada diante de dor, pressão no ouvido ou sangramento.

Lota nasal pode ser usada em crianças?

O bico da lota fica justo até na narina de um adulto e pode não se adaptar bem ao nariz da criança, o que limita o uso nessa idade. A técnica também exige que a criança mantenha a posição e respire pela boca.

Quando a lavagem é indicada para a criança, o dispositivo deve ser adequado à idade, com um adulto acompanhando. A Sociedade Brasileira de Pediatria orienta adaptar volume, pressão, posição e dispositivo à idade e à tolerância da criança, e os métodos estão na orientação sobre lavagem nasal em crianças.

Como lavar, secar e trocar a lota?

Depois de cada lavagem, lave a lota com água corrente e sabão e deixe-a virada para baixo, para não acumular líquido dentro. Líquido parado no recipiente pode proliferar mofo e bactérias, por isso ela deve ficar bem limpa e seca.

A lota, como a garrafinha, é de uso individual e não pode ser compartilhada. A solução é para uma lavagem só e não deve ser guardada para as seguintes. A troca do dispositivo é feita a cada três meses, ou antes se houver rachadura, deformação ou sujeira que não sai.

Lota, garrafinha, seringa ou jato contínuo: qual escolher?

A lota oferece alto volume com fluxo por gravidade. A garrafinha também usa alto volume, mas depende de compressão suave. A lavagem nasal com seringa permite aplicações menores e controle manual do êmbolo, e o jato contínuo para lavagem nasal prioriza praticidade.

A escolha depende da idade, da anatomia do nariz, do objetivo, da tolerância e da facilidade de higienizar o dispositivo. Pessoas em pós-operatório, com obstrução importante, sangramento frequente ou sintomas no ouvido devem receber orientação individual. Na OtoCare, a consulta com otorrino ajuda a escolher o método que se adapta melhor a cada nariz.

Vídeo: como fazer lavagem nasal com a lota

O vídeo abaixo apresenta a lota da Nasoar, o preparo, a vedação dos orifícios, a posição da cabeça, o controle do fluxo e a higienização do dispositivo.

Quando interromper a lavagem

Interrompa a lavagem diante de dor forte, sangramento, pressão importante no ouvido, tontura, engasgo ou falta de ar. Procure avaliação se houver obstrução persistente, secreção com mau cheiro ou só de um lado, febre prolongada, dor forte no rosto ou sangramentos repetidos.

Depois de cirurgia no nariz, siga o protocolo indicado pelo cirurgião. O volume, a frequência, a solução e o momento de começar a lavagem podem ser diferentes durante a recuperação.

Perguntas frequentes

Para que serve a lota nasal?

Para lavar o nariz com grande volume de soro e baixa pressão. A lavagem nasal ajuda principalmente quem tem rinite, sinusite ou fica gripado com frequência, e a lota é uma opção para quem sente o ouvido com a garrafinha.

Pode usar somente água, sem sal?

Não. Água pura arde, incomoda e pode até piorar a congestão. A solução precisa ter sal na concentração certa, como o sachê do kit ou o soro fisiológico.

Lota de porcelana ou de plástico: qual escolher?

As duas funcionam do mesmo jeito, pela gravidade. A de porcelana é o modelo clássico, aberto em cima. A de plástico, como a da Nasoar, tem tampa e um orifício que ajuda a controlar o fluxo. Nas duas, a água é amornada antes, fora da lota.

Pode usar xilitol na lota?

O soro com xilitol é uma das soluções usadas na lavagem nasal, e a forma de preparar e usar está na orientação sobre lavagem nasal com xilitol.

Pode usar o spray nasal logo depois da lavagem com lota?

Não logo em seguida. O spray de tratamento deve esperar um intervalo depois da lavagem, como explica a orientação sobre o spray nasal depois da lavagem.

Referências

1. VILELA, Larissa. Lavagem nasal de alto volume com a lota: como fazer? YouTube, 5 set. 2023. 1 vídeo (8 min 4 s). Disponível em: https://youtu.be/_yqXst-BgXM. Acesso em: 1 out. 2026.
2. VILELA, Larissa. Posso usar água pura (hipotônica) na lavagem nasal? Lavar o nariz no banho? Com água da torneira? YouTube, 22 mar. 2026. 1 vídeo. Disponível em: https://youtu.be/5YGdD4b5zfs. Acesso em: 1 out. 2026.
3. VILELA, Larissa. Qual é a temperatura ideal para a lavagem nasal? Água morna ou gelada? Como amornar? YouTube, 22 fev. 2025. 1 vídeo. Disponível em: https://youtu.be/jRDSs3dks4I. Acesso em: 1 out. 2026.
4. ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DE OTORRINOLARINGOLOGIA E CIRURGIA CÉRVICO-FACIAL (ABORL-CCF). Manual de lavagem nasal na criança e no adulto. São Paulo: ABORL-CCF, 2022. Disponível em: https://aborlccf.org.br/wp-content/uploads/2022/11/1669816618_Manual_de_lavagem_nasal-v2.pdf. Acesso em: 1 out. 2026.
5. SOCIEDADE BRASILEIRA DE PEDIATRIA (SBP). Departamento Científico de Otorrinolaringologia. Lavagem nasal. Rio de Janeiro: SBP, 2023. (Guia Prático de Atualização). Disponível em: https://www.sbp.com.br/fileadmin/user_upload/24053f-GPA_ISBN_-_Lavagem_Nasal.pdf. Acesso em: 1 out. 2026.
6. CENTERS FOR DISEASE CONTROL AND PREVENTION (CDC). How to safely rinse sinuses. Atlanta: CDC, 2025. Disponível em: https://www.cdc.gov/naegleria/prevention/sinus-rinsing.html. Acesso em: 1 out. 2026.
7. UNITED STATES FOOD AND DRUG ADMINISTRATION (FDA). Rinsing your sinuses with neti pots: is it safe? Silver Spring: FDA, 2025. Disponível em: https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/rinsing-your-sinuses-neti-pots-safe. Acesso em: 1 out. 2026.

Orientação individual na Clínica OtoCare

Se a lavagem provoca dor, sangramento ou pressão no ouvido, ou se existe dúvida sobre o dispositivo mais adequado, agende uma consulta com otorrino em Brasília. A Clínica OtoCare atende adultos e crianças no Setor Noroeste.

Telefone e WhatsApp: (61) 99957-8479

Veja todas as orientações aos pacientes da OtoCare.