Como fazer lavagem nasal com a lota

Passo a passo: como fazer lavagem nasal com a lota

A lota faz uma lavagem nasal de alto volume e baixa pressão. A solução entra por uma narina e sai pela outra por ação da gravidade, sem apertar o recipiente.

1. Lave as mãos e a lota. Use água corrente e sabão antes do preparo.
2. Coloque água filtrada e morna. Também pode ser usada água fervida por pelo menos cinco minutos e depois resfriada.
3. Adicione o sachê. Use a quantidade correspondente ao volume do recipiente e misture até dissolver.
4. Feche as duas aberturas para misturar. Tampe o bico e o orifício de entrada de ar enquanto agita a solução.
5. Incline o corpo sobre a pia. Mantenha o rosto voltado para baixo e incline a cabeça para o lado oposto ao da narina que receberá a solução.
6. Encoste o bico na narina. Faça uma vedação suave sem pressionar a ponta contra o septo.
7. Abra a boca e respire por ela. A respiração permanece pela boca durante a passagem da solução.
8. Incline a lota progressivamente. Libere o orifício de entrada de ar para iniciar o fluxo.
9. Deixe a solução correr pela gravidade. Não aperte o recipiente.
10. Repita do outro lado. Ajuste a inclinação da cabeça e da lota conforme o nível da solução diminui.
11. Descarte a sobra. A solução preparada é usada uma única vez.
12. Lave e seque a lota. Use água corrente e sabão e deixe o dispositivo virado para baixo até secar.

A lota funciona por gravidade, não por pressão. O recipiente não deve ser apertado. A inclinação da cabeça e da lota controla a passagem da solução.

O que é a lota nasal?

A lota é um recipiente usado para conduzir solução salina de uma narina à outra. Trata-se de uma técnica de alto volume e baixa pressão: o volume é maior do que o de gotas ou sprays, mas o fluxo depende somente da gravidade.

O modelo demonstrado é de plástico, possui capacidade de 240 mL, tampa, bico e um pequeno orifício para entrada de ar e controle do fluxo.

Qual é a diferença entre lota e garrafinha?

Na lavagem com garrafinha, o frasco é comprimido suavemente. Na lota, a solução se move apenas pela gravidade. Por não exigir pressão manual, a lota pode ser uma alternativa para quem sente que a solução vai em direção ao ouvido ao apertar a garrafinha.

Em contrapartida, a lota exige maior inclinação da cabeça e do recipiente, sobretudo quando a solução está terminando.

Como controlar o fluxo?

Alguns modelos possuem um orifício de entrada de ar. Com ele fechado, o fluxo é interrompido; ao liberá-lo, a solução começa a correr. Durante o preparo, o bico e esse orifício ficam tampados para permitir a mistura.

Qual água usar na lota?

Use água filtrada ou água fervida por pelo menos cinco minutos e depois resfriada. Não use água diretamente da torneira ou do chuveiro. A temperatura deve ser morna e confortável, nunca quente.

A solução precisa conter sais na proporção adequada. Água pura pode causar ardor, irritação e congestão nasal. A lota não deve ser levada ao micro-ondas.

Qual é a posição correta da cabeça?

Incline o tronco sobre a pia, mantenha o rosto voltado para baixo e incline a cabeça para o lado oposto ao da narina que receberá a solução. Abra a boca e respire por ela.

O bico faz uma vedação suave na entrada da narina sem tocar o septo. A inclinação da lota é aumentada aos poucos para manter o fluxo por gravidade.

A lota pode ser usada em crianças?

O bico adulto pode não vedar uma narina pequena, e a técnica exige que a pessoa mantenha a posição e respire pela boca. Por isso, esse modelo pode não ser adequado para crianças pequenas.

Como limpar e quando trocar a lota?

A lota é de uso individual e não deve ser compartilhada. Depois da lavagem, descarte a solução restante, lave o recipiente com água corrente e sabão e deixe-o secar de cabeça para baixo.

A substituição do dispositivo deve ocorrer aproximadamente a cada três meses ou antes, caso apareçam rachaduras, deformações ou dificuldade de limpeza.

Vídeo: como fazer lavagem nasal com a lota

O vídeo apresenta o preparo da solução, a vedação das aberturas, a posição da cabeça, o controle do fluxo e a higienização do dispositivo.

Perguntas frequentes

O que fazer quando a solução não sai pela outra narina?

Interrompa o fluxo, abaixe a lota e confira a vedação do bico e a inclinação da cabeça. Não aperte o recipiente nem tente vencer a resistência com pressão. Se a dificuldade persistir sempre do mesmo lado, é indicada uma avaliação nasal.

A lota pode ser usada depois de uma cirurgia nasal?

Pode fazer parte do pós-operatório, mas o momento de começar, o volume, a frequência e a composição da solução variam entre cirurgias e pacientes. Nessa situação, prevalece a orientação fornecida pelo cirurgião.

Pode colocar soro fisiológico pronto na lota?

Sim, desde que o produto seja apropriado para uso nasal e compatível com a capacidade do dispositivo. Não adicione um sachê de sais a uma solução que já seja fisiológica, porque isso altera sua concentração.

Referências

1. VILELA, Larissa. Lavagem nasal de alto volume com a lota: como fazer? YouTube, 5 set. 2023. 1 vídeo (8 min 4 s). Disponível em: https://youtu.be/_yqXst-BgXM. Acesso em: 1 set. 2026.
2. VILELA, Larissa. Posso usar água pura (hipotônica) na lavagem nasal? Lavar o nariz no banho? Com água da torneira? YouTube, 22 mar. 2026. 1 vídeo (9 min 41 s). Disponível em: https://youtu.be/5YGdD4b5zfs. Acesso em: 1 set. 2026.
3. ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DE OTORRINOLARINGOLOGIA E CIRURGIA CÉRVICO-FACIAL (ABORL-CCF). Manual de lavagem nasal na criança e no adulto. São Paulo: ABORL-CCF, 2022. Disponível em: https://aborlccf.org.br/wp-content/uploads/2022/11/1669816618_Manual_de_lavagem_nasal-v2.pdf. Acesso em: 1 set. 2026.
4. PARK, Do-Yang et al. Clinical practice guideline: nasal irrigation for chronic rhinosinusitis in adults. Clinical and Experimental Otorhinolaryngology, Seoul, v. 15, n. 1, p. 5–23, 2022. DOI: 10.21053/ceo.2021.00654. Disponível em: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8901942/. Acesso em: 1 set. 2026.

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